এই অনলাইন পর্ণ ভিডিওতে একজন পরিপক্ক মহিলাকে তার পেলভিক পেশীগুলিকে সুর করার জন্য একটি বিশেষ ওয়ার্কআউটে অংশ নিতে দেখা যাচ্ছে৷ ভিডিওটিতে একজন পুরুষকে দেখানো হয়েছে যে তাকে তার শরীরের পেশীর উপর ফোকাস করে এমন ব্যায়ামের একটি সিরিজের মাধ্যমে তাকে গাইড করে।