Αυτό το βίντεο παρουσιάζει έναν ώριμο άνδρα να γυμνάζεται ενώ εστιάζει στα πόδια και το σώμα του. Ξεκινά με λίγο ελαφρύ τέντωμα και γιόγκα, αλλά γρήγορα προχωρά σε πιο έντονες ασκήσεις. Χρησιμοποιεί βάρη και ζώνες αντίστασης για να ενισχύσει τους μύες και τον τόνο του.